본 수업은 실전을 전제로 합니다. 

실전테라피는 이론과 연습의 문제가 아닙니다. 

실전테라피는 샵의 일원으로 주어진 타임을 어떻게든 끝내야 하는 것입니다. 

 

하지만 제대로 못배우면 몸이 아픕니다. 

벌려고 시작했던 일이 내 몸도 수습 못해 돈이 나갑니다. 

 

본 수업 기초반은 내 몸이 아프지 않게 몸을 다루는 법을 배웁니다. 

힘이 아닌 체중을 이용하고 체중의 이동으로 선을 만들고 

내 몸의 각 부를 도구로 만드는 연습을 해봅니다. 

 

기초반만으로도 중저가의 샵의 일원이 됨을 목표로 합니다. 

 

1. 신체중심에 대한 이해

무게를 싣는 법, 무게중심에 대한 이해, 손목 단련, 배운 내용만으로 전신 테라피

 

2. 관리 순서 

관리의 순서란?, 상에서 하로, 하에서 상으로 , 주먹을 이용하는 방법, 

악력을 이용하는 방법, 배운 내용만으로 전신관리

 

3. 1강과 2강의 복습

상하순서를 결정짓는 방법은?, 1강과 2강 연습 및 테스트, 

배운 내용으로 전신케어, 개인별 교정

 

4. 목과 어깨

목 관리의 경로, 손가락의 이용과 단련, 견갑을 다루는 법

전신관리 연습 후 목과 어깨(일부 관리 개별 연습)

 

5. 어깨와 등

어깨 전체의 경로, 등 중 척추 기립근 위주, 

목과 어깨 전체 그리고 등 일부 연습