안녕하세요 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 스웨디시 유형에 대해 이야기를 해보는 시간을 가져보려고 합니다. 우선 스웨디시 라는 뜻부터 알아야 마사지를 받을 때 더 효과적으로 경험해 볼 수 있기 때문에 먼저 스웨디시의 의미부터 말씀을 드려보도록 하겠습니다.
우선 스웨디시 마사지라고 하는 것은 스웨덴에서 탄생을 하게 되었고 많은 마사지들 중에서 가볍고 부드러운 오일을 사용하여 동작을 이어서 편안하게 마사지를 하는 기법이라고 말을 할 수 있습니다.
예시로 타이, 스포츠 마사지와는 다르게 강한 압이 들어가는 것이 아니고 부드럽고 소프트한 느낌으로 근육을 어루만지듯이 풀어주는 방식으로 진행이 되는 것이라고 생각을 하시면 됩니다.
지압이 세고 강한 마사지에서 느끼는 개운함이랑은 다르게 스웨디시 마사지는 부드럽게 진행이 되는 관리라고 보시면 되는데요, 굉장한 만족감을 느끼고 있어서 많은 사람들한테도 알려져 인기를 끌고 있는 마사지 중 하나입니다.
스웨디시 마사지는 몸과 마음을 편안하게 해주기 위해 근육이 뭉쳐 있는 곳을 직접적으로 풀어주는 것보다는 부드럽고 릴렉싱한 방식으로 진행이 되기 때문에 부담 없이 케어 받기 좋은 마사지라고 생각을 해주시면 되시고 피로감을 풀고 스트레스를 해소하기에도 도움이 되는 관리입니다.
스웨디시 유형에는 더 많은 다른 마사지 종류가 있는데요, 몇 가지 더 설명을 드리도록 하겠습니다. 제일 먼저 말씀드릴 마사지의 종류는 바로 아로마 마사지입니다. 아로마 마사지는 스웨디시와 비슷하면서도 조금은 다르게 생각을 해주시면 되는데요.
에센셜 오일을 사용하여 기분이 좋아지는 향이나 마음이 안정되게 할 수 있는 향으로 마사지가 진행되고 있습니다. 마사지샵에 따라서 오일을 선택해서 사용이 되는 곳도 있기 때문에 자신이 원하는 향으로 관리를 받을 수 있어서 더 기분 좋게 관리를 받으실 수 있다고 합니다.
또한 마사지를 받게 되면서 우울하거나 잠이 잘 오지 않는 불면증 현상에서도 벗어나게 될 수 있고 심각한 스트레스도 사라지게 되는 효과를 볼 수 있어서 여러모로 많은 장점을 가지고 있다고 생각을 하시면 됩니다.
다음은 이제 스웨디시 유형 다른 종류로 핫스톤 마사지에 대해 설명을 드려보려고 하는데요, 핫스톤 마사지는 말 그대로 뜨거운 돌을 몸에 얹혀서 마사지를 하는 방식이라고 보시면 됩니다. 현무암 같은 돌을 신체에 올려두게 되면 열기로 인해 근육을 풀어주는 데 도움이 되고 긴장감이 풀리면서 근육 이완에 도움이 된다고 합니다.
혈압이 높거나 당뇨병 등 여러 가지 질병을 가지고 있으신 분들은 핫스톤 마사지를 받게 되면 조금 위험할 수 있으니 마사지샵에 가셔서 충분한 상담을 통해 진행해보시는 것이 좋으니 참고해서 받아주시는 것이 좋다고 합니다.
이제는 스웨디시 유형과 정 반대의 느낌의 마사지를 몇 가지 이야기해 보겠습니다. 타이 마사지와 지압 마사지에 관해서 설명을 드리면 우선 타이 마사지는 베드에서 받는 마사지가 아니고 바닥에 매트를 깔고 마사지가 진행이 되는 형식인데요,
마치 스트레칭이 되는 것과 같은 동작으로 이루어지고 스트레스를 줄이고 유연성이 증가하게 되는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 지압 마사지도 살펴보자면 손이나 팔꿈치로 인해 강하게 압을 주어 진행되는 마사지로 틀어져 있는 몸의 균형을 올바르게 맞춰주는 역할을 한다고 합니다.
또한 스포츠 마사지도 비슷한 종류의 마사지라고 생각을 하시면 되는데 스포츠의 경우는 운동선수들이나 운동을 주로 하는 사람들이 선호하여 받는 마사지로 부상을 예방하기 위해서 혹은 유연성을 더 향상시키기 위해 받는 마사지라고 생각을 하시면 됩니다.
이렇게 스웨디시 유형과 여러 가지 다른 마사지의 종류에 대해서 알아보며 이야기를 하는 시간을 가져보았는데요, 마사지의 종류가 정말 많이 생겨나면서 사람들마다 선호하는 마사지의 기법이 생겨나기 때문에 원하는 마사지를 선택하여 자신에게 맞는 관리를 받아보시는 것을 추천드리고 있습니다.
저는 다음 시간에도 여러분들이 궁금해하실 더 재미있고 유익한 정보로 찾아오도록 할 테니 언제나 건강하게 마사지 받으시며 좋은 시간 보내시길 바랍니다.
