안녕하세요 건마에 반하다입니다.
오늘은 마사지 받을 때 가장 많이 사용하고 필수인 마사지 오일에 대해 말씀드릴건데요.
바로 마사지 오일 만드는 법입니다. 시간이 없거나 집에서 혼자 마사지 하실 때 마사지 오일이 필요하시잖아요. 막상 구매하려니 어떤 걸 사용해야하는지 또 가격대에 고민이 많으실텐데요. 그렇기에 오늘은 천연 재료를 사용해 집에서도 마사지 오일을 만드는 법을 알려드릴겠습니다.
먼저 마사지 오일을 만들기 위해 필요한 재료를 알려드리겠습니다.
자신이 만들고 싶은 양에 따라 4~8액량 온스를 담을 수 있는 병, 캐리어 오일, 그리고 에센셜 오일 10방울, 에센셜 오일은 식물에서 증류된 휘발성 아로마 화합물을 함유한 농축 액체이고 독특한 향이나는 오일입니다. 에센셜 오일은 꽃, 나무, 뿌리, 풀, 식물이 포함되고 추출 및 증류시켜 에센셜 오일과 앱솔루트를 만든다고 합니다. 일반적으로 식용이 가능하며 대부분 화학 물질 상점에서 구입할 수 있다고 합니다.
캐리어 오일이란
캐리어 오일른 에센션 오일을 희석하여 피부에 분배하는 식물성 오일이라고 합니다. 에센셜 오일이 앞서 말씀드린바와 같이 식물의 잎, 꽃, 뿌리 및 껍질에서 증류하여 강력하고 피부에 직접 바르면 피부에 자극이 유발될 수 있습니다.
마사지에 사용할 수 있는 캐리어 오일른 수십 가지가 있는데 마사지 치료사가 가장 선호하는 오일과 집에서 찾을 수 있는 마사지 오일을 알려드리겠습니다.
마사지 치료사가 선호하는 캐리어 오일
●스위트 아몬드
스위트 아몬드 오일은 천천히 흡수되어 마사지할 때 오래 미끄러짐을 지속합니다. 향도 좋고 보습력도 좋아 가볍고 번들거림이 없다고 합니다.
●호호바
호호바 오일은 피부에 쉽게 흡수되는 가벼운 오일입니다.
집에서 찾을 수 있는 마사지 오일
●올리브 오일
올리브 오일은 건조하거나 민감한 피부를 가진 사람들에게 가장 좋습니다. 또한 즉석 마사지를 할 때 많이 선택한다고 합니다.
●코코넛 오일
코코넛 오일은 피부에 수분과 영양을 공급합니다. 굳었다면 손으로 문질러 녹이거나 물에 살짝 데어주세요.
●포도씨 오일
포도씨 오일은 피부에 쉽게 흡수되고 마트에서 쉽게 구입할 수 있습니다.
●해바라기 기름
해바라기 기름은 마트에서 쉽게 찾을 수 있는 순한 기름이며 냉압착이 가장 좋다고 합니다.
그럼 집에서도 쉽고 간편하게 마사지 오일 만드는 법에 대해 알려드리겠습니다.
마사지 오일 만드는 법
자신이 좋아하는 향의 에센셜 오일에 캐리어 오일을 더해 매우 간단하게 만들 수 있습니다.
1.그릇에 캐리어 오일 50ml를 넣은 뒤, 라벤더 등의 에센셜 오일 10방울을 떨어트려줍니다.
2. 나무 주걱으로 저어가며 잘 섞어 주어야 합니다.
3.마사지를 한번 할 때마다 동전 크기만큼 손에 덜어 비벼서 피부에 반응을 보고 사용하도록 해줍니다.
마지막으로 5 가지 에센셜 오일 조합과 용도에 대해 설명 드리도록 하겠습니다. 모두 캐리어 오일에 희석해서 써주세요.
1.손 마사지
피부를 진정시키고 영양을 공급하는 이 에센셜 조합을 사용해보세요.
●네롤리 에센셜 오일 3방울
●유향 에센셜 오일 2방울
●베르가못 에센셜 오일 2방울
●스위트 오렌지 에센셜 오일 2방울
●샌달 우드 에센셜 오일 1방울
2.머리 마사지
집중력과 주의력을 유지할 수 있는 에센셜 오일 조합입니다.
●페퍼민트 에센셜 오일 6방울
●로즈마리 에센셜 오일 4방울
3.진정되는 발 마사지
허브가 함유되어 있는 1분도 걸리지 않는 마사지 오일입니다.
● 로만 카모마일 도는 라벤더 에센셜 오일 10방울
4.얼굴 진정 마사지
하루 일 마치고 돌아와 씻고 스킨케어 시가에 짧은 얼굴 마사지를 하면 좋은 조합입니다.
●유향 에센셜 오일 3방울
●로즈 앱솔루트 에센셜 오일 3방울
●제라늄 에센셜 오일 2방울
●당근 씨 에센셜 오일 2방울
5.다리 마사지 활성화
림프계를 자극하여 마사지 해줍니다.
●주니퍼 베리 에센셜 오일 4방울
●자몽 에센셜 오일 2방울
●사이프러스 에센셜 오일 1방울
●레몬 에센셜 오일 1방울
●스위트 오렌지 에센셜 오일 1방울
이렇게 해서 오늘은 마사지 오일 만드는 법에 대해 알려드렸는데요. 너무 간단해서 놀라셨을 수도 있을 것 같네요! 집에서 너무나도 간단하게 따라 하실 수 있을 것 같습니다. 하지만 주의하실 점은 에센셜 오일은 꼭 캐리어 오일에 희석해서 사용해야 하며 얼굴, 귀나 민감한 부위에는 꼭 피하셔야합니다!
그럼 저는 다음에도 다시 돌아오겠습니다. 감사합니다!
