안녕하세요 건마에반하다 입니다!
오늘 알아볼 내용은 지압 마사지 차이점 입니다. 두 가지가 의미상으로 주는 느낌이 비슷하다 보니 대다수의 분들이 헷갈려하고는 하는데요, 실상을 들여다보면 차이점이 꽤 많다고 할 수 있습니다. 그런 의미에서 오늘 잘 정리해서 알려드리도록 할게요.
오늘 이 글만 잘 읽어보셔도 구분하는데 크게 어렵지 않으실거라고 생각이 되는데요, 일단 두 가지 기법의 정의를 알고 넘어가도록 하겠습니다.
1. 지압 정의
근육과 신경 그리고 골격을 풀어주는데 의의를 가지는 기법으로 교정을 하는데 주목적을 두고 있는데요, 그 중에서도 척추를 올바르게 자리잡도록 도와주는데 중점을 주고 있습니다.
2. 마사지 정의
아시다시피 근육을 풀어주는데 주 목적을 두고 있습니다. 관절을 회복시켜주는 기능도 담당하고 있지만 주로 근육의 뭉침해소를 경험시켜 준다고 보시면 돼요.
이 뿐 아니라 부위의 넓이에 관해서도 차이점이 드러나게 되는데요, 일단 마사지는 전신이라기 보다는 어느 한 부위에 한정되는 부분적 방식이라고 볼 수 있는데 반해 지압의 경우 전신에 걸쳐 진행되고 있습니다.
지압 마사지 차이점 생각보다 구별이 쉽죠? 정의는 어느정도 구분이 될 것이라고 예상이 되니 다음으로 방식에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 사실 마사지 종류에 따라서도 방법이 천차만별인데요, 이 두가지 기법이 가장 많이 차이가 나는 것이 바로 이 지점이랍니다.
3. 지압 방식
모든 분들이 예상하시는 것처럼 이 경우 "누르기" 를 베이스로 삼아 진행이 됩니다. 하지만 예상외로 마사지 기법을 더하는 경우도 있는데요, 처음에는 중추신경에서 시작해 마지막에는 말초신경에 이르기까지 정해진 길을 따라 움직입니다.
또한 앞서 말씀드렸다시피 전신을 풀어주는데 주목적을 두고 있기 때문에 신체의 한 부분만을 관리 받는다고 하더라도 원칙적으로는 전신을 모두 케어하는 것이 정해진 기본 룰이라고 하네요!
4. 마사지 방식
다음 지압 마사지 차이점을 알아보겠습니다. 지압 방식과 같은 누르기는 물론 그 외에도 비비기 그리고 세게 비비기와 쥐었다펴기, 두드리기와 흔들기 등 다양한 방식으로 진행이 됩니다.
다양성이 있는만큼 더 고도의 기술을 요하기 때문에 숙련된 관리사의 케어를 받아보실 때 더욱 큰 만족감을 얻을 수 있죠.
다음으로는 효과에서 어떤 차이를 보이는지 알아보도록 하겠습니다.
5. 지압 효과
1) 혈액 순환과 원활한 임파 순환의 효과가 있습니다. 또한 문제가 되었던 부위에 영양을 더 해주고 심신을 안정시켜줍니다.
2) 좁은 부위를 지압한다고 하더라도 전신에 긍정적 영향을 끼칠 수 있도록 기능 조절을 담당합니다.
3) 척추 관련 문제를 해결함과 동시에 교정 효과를 볼 수 있습니다.
6. 마사지 효과
지압 마사지 차이점 잘 따라오고 계신가요? ^^ 끝이 거의 보이네요.
1) 혈액 순환과 원활한 임파 순환이라는 점은 공통적으로 가지고 있는 부분입니다.
2) 병을 앓았거나 다친 부위가 있다면 그 지점을 회복시키는 효능도 있다고 하네요.
3) 근육이 수축되는 것을 방지해주어 근육 이완에 큰 도움을 받을 수 있어요.
4) 운동 능력이 향상되는 효과를 볼 수 있습니다. 관절의 건강 기능을 높여주기 때문이죠.
그렇다면 이 두 가지의 공통점도 분명히 있을텐데요, 짧게 한 번 알아보도로 할게요.
7. 공통점
1) 목이나 허리 등 신체에 디스크가 있는 경우에는 관리를 삼가해주세요.
- 모든 관리 샵이 그런 것은 아니지만 제대로 된 교육이 실시되지 않았을 경우 오히려 건강을 망치게 될 수 있습니다. 실제로 목디스크가 있는 환자가 극도로 심한 압으로 마사지 받은 탓에 상태가 악화되는 경우가 여럿 보고 되고 있습니다.
2) 골다공증을 앓고 계신 분들도 주의하실 것을 당부드리고 있습니다. 그 당시에는 시원함을 느낄 수는 있지만 일반인 보다 뼈가 약화되어 위험도가 높기 때문에 골절이나 질환 악화 등을 겪을 수 있다고 전문가들은 경고하고 있습니다.
물론 모든 업체에서 이 같은 상황이 발생하는 것은 아니기 때문에 사전에 꼼꼼하게 알아보는 것은 물론이고 관리 받기 전 상기 질환이 있으신 분들은 꼭 말씀을 해주셔야 합니다 ^^
오늘 준비한 지압 마사지 차이점 컨텐츠를 마치도록 하겠습니다. 오늘 글 참고하셔서 자신에게 더욱 맞는 관리 받아보시기 바랍니다.
