안녕하세요 건마에반하다 입니다!
오늘 알아볼 내용은 팔자주름마사지 방법 입니다. 한때는 마스크를 쓰게 되면서 뷰티에 대한 관심이 낮아지기도 했다고 하는데요, 최근에는 마스크로 인한 트러블 등 피부 고민으로 에스테틱에 대한 관심이 다시 높아지고 있는 추세라고 하네요.
팔자주름이란 입가에 생기는 주름으로 다양한 원인에 의해 생겨난다고 하는데요, 원인을 먼저 파악한 뒤에 마사지 방법으로 넘어가보도록 하겠습니다^^ 오늘도 유익한 정보 많이 알려드릴테니 끝까지 잘 봐주시기 바랍니다!
1. 원인
1) 노화
가장 큰 원인 중에 하나는 많은 분들이 예상하신 것처럼 노화 입니다. 이는 자연스러운 현상이기 때문에 크게 염려하지 않으셔도 됩니다. 오늘 알려드리는 팔자주름마사지 방법 잘만 따라하신다면 노화방지 효과도 함께 보실 수 있어 일석이조라고 할 수 있죠!
2) 턱을 괴는 자세
가만히 생각에 잠기거나 모니터 등 화면을 쳐다볼 때 나도 모르게 턱 괴는 습관이 나오기도 하는데요, 사실 어렸을 때부터 이 습관이 있었던 분들은 어른이 되더라도 쉽게 고치지 못하시더라고요. 하지만 팔자주름이 생기는 원인이라는 사실!
3) 다이어트
다이어트는 모든 사람들에게 평생의 숙제라고 할 수 있을 정도로 하지 않고 있는 사람을 찾아보는 것이 더욱 힘든데요, 건강을 위한 적당한 정도의 다이어트는 좋지만 무리하게 굶기 또는 하루종일 한 가지 음식으로만 버티기 등 피부의 탄력을 떨어트리는 요법은 자제하시는 것이 좋습니다.
4) 수면자세
여러분은 잠에 들 때 보통 어떤 자세를 취하시나요? 천장을 보고 곧게 누워 잠을 청하는 분들도 많지만 옆으로 돈 자세나 엎드린 자세를 취하는 분들도 많으실 거예요.
하지만 이러한 자세들은 턱 주위가 눌리게 되기 때문에 주름이 생길 수 있는 원인이 된다고 합니다. 오늘부터는 천장 보고 자야겠어요~!
5) 과로
평소에 무리하게 야근을 한다던지 몸을 못살게 굴고 계신가요? 그렇다면 stop!! 팔자주름에 굉장히 좋지 않은 습관이랍니다. 적당한 휴식을 취해주는 것이야 말로 탄력을 위한 한걸음입니다 ^^
6) 인스턴트
팔자주름마사지 방법 알아보기 전 마지막 원인 알려드릴게요. 최근에 코로나로 인해 식당 출입이 제한되는 경우가 많이 발생하고 있는데요, 때문에 인스턴트를 찾는 분들이 더욱 증가했다고 합니다.
특히 직장인 분들의 경우 식사를 같이 하기에도 그렇다고 따로 먹기에도 애매한 상황이 되어버렸기 때문에 간단한 인스턴트류를 섭취하는 일이 빈번하다고 하는데요, 우리 몸은 균형잡힌 영양소를 섭취할 때 더욱 건강해진다는 것은 누구나 아는 사실입니다.
하지만 인스턴트는 우리 몸에 필요한 영양소가 부족한 음식이기 때문에 잦은 섭취는 피부 장벽을 무너뜨려 팔자주름의 원인이 된다고 하네요~
자 그럼 이제 본격적으로 팔자주름마사지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
2. 방법
1) 입 안으로 검지 손가락을 넣어 팔자주름이 시작되는 코 옆을 앞으로 당겨줍니다. 주름을 팽팽하게 펴준다는 느낌으로 진행해주세요.
2) 이 때 상단 입술이 딸려오지 않아야 하기 때문에 입술은 손가락으로 살포시 눌러주세요. 이 자세로 30초내지 60초 정도 대기해줍니다.
3) 손을 깨끗하게 닦은 후 이번에는 얼굴 쪽을 마사지 해줄게요.
4) 열감이 느껴질 때까지 손바닥을 비벼주세요.
5) 손바닥을 얼굴에 올려놓은 채로 근육의 긴장을 풀어줍니다.
6) 엄지와 검지로 꼬집듯이 팔자주름이 위치한 부위를 귀 쪽으로 끌어 당겨주세요. 5초 유지합니다.
7) 검지 손가락을 팔자주름 위에 놓아준 뒤 동일한 방향으로 끌어 당겨주세요. 5초!
8) 입을 크게 벌려 '야' 라고 말하는 듯한 입모양을 취해줍니다.
9) 입술을 오므려 '옹' 이라고 말하는 것처럼 입모양을 취해주세요. 각자 5회정도 반복해주세요 ^^
자 오늘 준비한 팔자주름마사지 방법 컨텐츠는 여기까지 입니다. 건강하고 탄력 있는 피부를 위해 한발짝 다가가는 시간이 되셨으면 좋겠습니다~ 다음에도 더 재밌는 컨텐츠로 찾아올게요! 감사합니다 ^^
